Cực khoái ở phụ nữ kéo dài bao lâu?

Cực khoái được biết đến như là đỉnh điểm của sự thỏa mãn tình dục, đó là một cảm xúc thỏa mãn về thể chất và nhận cảm mãnh liệt. Tuy nhiên cực khoái lại là một quá trình phức tạp và khác nhau giữa nam giới với nữ giới. Vậy cực khoái ở phụ nữ kéo dài bao lâu?

1. Cực khoái là gì?

Cực khoái có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau dựa trên nhiều tiêu chí khác nhau. Các chuyên gia y học sử dụng tiêu chí thay đổi về thể chất làm nền cơ bản để định nghĩa, trong khi các nhà tâm thần học lại dựa trên những thay đổi về cảm xúc và phản xạ. Trên thực tế, một định nghĩa đơn tổng quát về cực khoái là không tồn tại.

Các nhà nghiên cứu tình dục định nghĩa cực khoái dựa trên các mô hình của sự đáp ứng tình dục. Mặc dù quá trình cực khoái thay đổi rất lớn giữa các cá nhân nhưng nhìn chung vẫn có thể xây dựng quá trình cơ bản.

Mô hình bốn pha của Master và Johnson dưới đây đã được lập nên để mô tả quá trình đạt cực khoái trong khi yêu xảy ra ở tất cả các dạng đáp ứng tình dục và không bị giới hạn chỉ ở quan hệ tình dục qua đường âm đạo.

• Hưng phấn;
• Bình ổn;
• Cực khoái;
• Thoái trào.
• 

2. Cực khoái ở phụ nữ kéo dài bao lâu?

Dựa trên mô hình bốn pha của Master và Johnson, cực khoái ở nữ giới có những sự khác biệt so với nam giới, và cũng vì vậy mà thời gian cực khoái ở nữ giới dài hơn nhiều so với nam giới (cực khoái ở nam giới trung bình chỉ đạt 3 giây):

• Hưng phấn: Khi người phụ nữ bị kích thích về thể chất hoặc tinh thần, các mạch máu ở khu vực sinh dục giãn ra, lượng máu tới nhiều hơn, dịch âm đạo tiết ra, âm đạo trở nên ẩm ướt, rộng ra. Nhịp tim, nhịp thở, huyết áp tăng lên;
• Bình ổn: Khi dòng máu chảy tới âm đạo đạt tới giới hạn tối đa, nó trở nên chắc hơn. Vú có thể tăng kích thước tới 25%, âm vật thụt vào trong xương mu trông dường như là biến mất;
• Cực khoái: Cơ vùng sinh dục co giật theo nhịp điệu mỗi 0,8s. Cực khoái ở nữ thường kéo dài hơn nam giới, thời gian cực khoái trung bình kéo dài từ 13 tới 51 giây. Và không giống như ở nam giới, đa số phụ nữ không có giai đoạn hồi phục, do đó có thể tiếp tục đạt cực khoái nếu lại bị kích thích;
• Thoái trào: Cơ thể dần trở lại trạng thái bình thường, nhịp tim, nhịp thở chậm dần lại.
  

  3. Làm thế nào để kéo dài thời gian cực khoái ở nữ giới?

  Nếu như cảm thấy bản thân chưa đạt đủ hoặc chưa thỏa mãn với thời gian cực khoái, có một số cách để kéo dài thời gian cực khoái, trong đó phổ biến nhất là tạm ngừng kích thích khi gần đạt cực khoái. Lặp đi lặp lại phương thức này hai tới ba lần sẽ giúp kéo dài thời gian cực khoái ở 65% phụ nữ.